Rúru predhrejeme na 190 °C.
Zmiešame múku z ovsených vločiek, javorový sirup, soľ, roztopený kokosový olej a ovsené vločky.
Asi ⅔ vzniknutého cesta rozprestrieme do formy na pečenie (15 × 15 cm) vyloženej papierom na pečenie. Pečieme 12 minút na 180 − 190 °C.
Medzitým zvyšné cesto premiešame s vlašskými orechmi, mandľami a ľanovými semienkami.
Formu vyberieme z rúry, spodnú vrstvu natrieme džemom a zalejeme zmesou cesta a orechov.
Dáme znovu zapiecť do rúry na cca 20 minút. Vychladnuté tyčinky nakrájame na 12 rovnakých dielikov.
* Javorový sirup je prírodné sladidlo typické svojou orechovou chuťou, získava sa z miazgy javora cukrového.
