Jeme zdravo sa mení na Mandimu Viac o Mandimu

Cviklová nátierka

Cviklová nátierka

10 min 0 min Jednoduché 4 porcie

Táto nátierka je lákavá už na prvý pohľad, preto je ako stvorená na zdravé raňajky. Garantujeme vám, že je nabitá vitamínmi a minerálmi.

Recept

Pridať k obľúbeným

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

57 kcal 8g bielkovín 1g tukov 6g sacharidov

Suroviny

cervena-repa, chren, tvaroh, sol, cierne-korenie

Postup prípravy

Chren nastrúhajte najemno a spolu s predvarenou cviklou ho rozmixujte na jemné pyré.

Cviklové pyré zmiešajte s tvarohom a dochuťte soľou a korením.

TIP

Nátierku sme podávali na kváskovom chlebe s lístkami poľníčka a cviklovými klíčkami.