Cuketový perník s medom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 139 kcal
  • 5g bielkovín
  • 5g tukov
  • 18g sacharidov

Postup prípravy

Rúru predhrejte na 180 °C a pripravte si pečiacu formu (cca 20 cm × 30 cm), ktorú vyložte pečiacim papierom.

Pripravte si väčšiu misu a preosejte do nej špaldovú múku.

Následne do misy pridajte nastrúhanú cuketu, vajcia, polotučné mlieko, rozpustený kokosový olej, med, kakao a prášok do pečiva, všetko dôkladne premiešajte varechu a vypracujte kompaktné polotekuté cesto.

Cesto prelejte do vyloženej formy, potom formu presuňte do predhriatej rúry a pečte 25–30 minút pri 170–180 °C.

Upečený perník nechajte najprv vychladnúť a následne ho nakrájajte na 12 kúskov (1 kúsok perníka bude vážiť približne 60 g).

Perník skladujte v suchu a chlade (môžete ho uchovávať aj v chladničke) a spotrebujte do 4 dní.