Čokoládový koláč s proteínom
Pridať k obľúbeným

Čokoládový koláč s proteínom

60 min 35 min Stredná 20 porcie

Čokolády a bielkovín nie je nikdy dosť. Tento koláč s čokoládovým proteínom, ktorým potešíte každého čokožrúta, má jedného aj druhého dostatok. Preto ak máte bielkovinový absťák, rýchlo to doženiete.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 81 kcal
  • 3g bielkovín
  • 4g tukov
  • 7g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

V jednej miske zmiešajte vločky, 2 vajcia, proteín a mlieko.

Rozohrejte čokoládu s kokosovým olejom.

Polovicu čokoládovej zmesi nalejte do misky s vločkami. Druhú polovicu zatiaľ nechajte bokom.

Pridajte nastrúhané jablká a kypriaci prášok.

Hotovú zmes premiešajte a dajte na plech (20 × 30 cm) vyložený papierom na pečenie a pečte 25 – 30 minút pri teplote 180 – 190 °C.

Medzitým si pripravte polevu – druhú polovicu čokolády zmiešajte s tvarohom.

Po upečení nechajte placku chvíľu vychladnúť a potrite ju čokoládovou polevou.