Čokoládová granola s brusnicami

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 477 kcal
  • 10g bielkovín
  • 27g tukov
  • 49g sacharidov

Postup prípravy

Najskôr si pripravte väčšiu panvicu. Do panvice nasypte ovsené vločky spolu s lieskovými orechmi a ľanovým semienkom a opekajte na miernom plameni 7–8 minút, kým zmes nezačne voňať a nezozlatne.

Potom vločkovú zmes vyberte z panvice, znížte plameň na minimum a v panvici rozpustite kokosový olej, med a horkú čokoládu. Premiešajte a vločkovú zmes vráťte späť do panvice. Pridajte sušené brusnice a premiešajte tak, aby sa vločky obalili rozpustenou čokoládou. Opekajte 2–3 minúty na miernom plameni.

Hotovú granolu rozložte na tanier a nechajte 15 minút chladnúť.

Po vychladnutí granolu nalámajte na menšie kúsky a skladujte vo vzduchotesnej nádobe na suchom mieste až 2 týždne.