Dokážeme vám, že príprava hummusu nie je žiadna veda. Pri tomto recepte sa presvedčíte, že okrem základnej ingrediencie, ktorým je cícer, nepotrebujete žiadne špeciálne suroviny. A keď pridáte navyše ešte lyžicu nastrúhaného chrenu, dodáte jedlu novú dimenziu.
Cícerový hummus s chrenom
15 min
0 min
Jednoduché
6 porcie
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
281 kcal
13g bielkovín
8g tukov
40g sacharidov
Suroviny
- 400 g predvareného cícera
- 1× stredná šalotka
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 lyžička sójovej omáčky
- 1 lyžička hrubozrnnej horčice
- 1 lyžica citrónovej šťavy
- 1 lyžica čerstvého chrenu (nastrúhať)
- soľ
- čierne korenie
