Jeme zdravo sa mení na Mandimu Viac o Mandimu
Cícerový falafel

Cícerový falafel

40 min 25 min Jednoduché 1 porcie

Máte radi arabské jedlá? Určite áno, pretože výborne chutia a pripravíte ich raz-dva. Rovnako ako náš falafel z cícera z konzervy. Nemusíte čakať, kým cícer vo vode napučí, túto lahôdku si môžete dopriať ešte dnes.

Recept

Pridať k obľúbeným

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

253 kcal 9g bielkovín 10g tukov 31g sacharidov

Suroviny

cicer, citron, petrzlenova-vnat, sezamove-semienka, olivovy-olej, cesnak, sol, cierne-korenie

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 190 °C.

Všetky uvedené ingrediencie zmixujte dohladka.

Zo zmesi vytvarujte guľôčky a tie poukladajte na plech vyložený papierom na pečenie.

Pečte 20 – 25 minút pri teplote 180 – 190 °C.