Jeme zdravo sa mení na Mandimu Viac o Mandimu

Cícerové fašírky s tuniakom

30 min 20 min Jednoduché 8 kusov

Jednoduché fašírky a kombinácia cícera a tuniaka, ktorá vás zasýti na niekoľko hodín.

Recept

176 kcal 10g bielkovín 7g tukov 17g sacharidov

cicer, tuniak, ovsene-vlocky, vajce, olivovy-olej, lanove-semienko, kurkuma, sol, cierne-korenie

Rúru vyhrejte na 180 °C. Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie.

Cícer rozmixujte a vložte do misky.

Pridajte všetky ďalšie ingrediencie a premiešajte.

Zo vzniknutého cesta vytvarujte 8 placiek a poukladajte ich na pripravený plech.

Pečte 15 – 20 minút pri teplote 170 – 180 °C.