Cícerové fašírky s tuniakom

Name: Cícerové fašírky s tuniakom
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1× predvarený cícer (z plechovky); 160 g tuniaka vo vlastnej šťave; 60 g jemných ovsených vločiek; 2× vajce; 2 lyžice olivového oleja; 10 g hnedého ľanového semienka; 1 lyžička kurkumy; soľ; čierne korenie

30 min 20 min Jednoduché 8 kusov

Jednoduché fašírky a kombinácia cícera a tuniaka, ktorá vás zasýti na niekoľko hodín.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

176 kcal
10g bielkovín
7g tukov
17g sacharidov

Suroviny

1× predvarený cícer (z plechovky)
160 g tuniaka vo vlastnej šťave
60 g jemných ovsených vločiek
2× vajce
2 lyžice olivového oleja
10 g hnedého ľanového semienka
1 lyžička kurkumy
soľ
čierne korenie

Postup prípravy

Rúru vyhrejte na 180 °C. Pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie.

Cícer rozmixujte a vložte do misky.

Pridajte všetky ďalšie ingrediencie a premiešajte.

Zo vzniknutého cesta vytvarujte 8 placiek a poukladajte ich na pripravený plech.

Pečte 15 – 20 minút pri teplote 170 – 180 °C.

Cícerové fašírky s tuniakom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Suroviny

Postup prípravy

Výmena/reklamácia tovaru

Možnosti dopravy

Možnosti platby

Garancia vrátenia tovaru do 30 dní

Obchodné podmienky

Ochrana osobných údajov

Sledovanie objednávky

Vyberte možnosti