Pridať k obľúbeným Chlieb s nátierkou z údeného pstruha 20 min 0 min Jednoduché 1 porcia Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus 455 kcal 30g bielkovín 13g tukov 53g sacharidov Suroviny 80 g údeného pstruha 30 g lučiny 30 g odtučneného tvarohu 1 lyžica citrónovej šťavy 1 kváskový chlieb 1 lyžička čerstvej pažítky (nasekať najemno) soľ Postup prípravy Vezmite si stredne veľkú misu, dajte do nej 60 g údeného pstruha a rozmačkajte ho vidličkou.Potom do misy pridajte lučinu, tvaroh, citrónovú šťavu a soľ, všetko dôkladne premiešajte a výslednú zmes dajte na 15 minút odležať do chladu.Po uvedenej dobe natrite odležanú nátierku na plátok kváskového chleba a navrch prstami potrhajte zvyšných 20 g údeného pstruha.Nakoniec všetko posypte nasekanou pažítkou a podávajte. TIP TIP: Okrem vyššie uvedených ingrediencií môžete do nátierky primiešať ešte lyžicu ustricovej omáčky a trochu nasekaného čerstvého koriandra. Zdieľať:
