Chia krekry
Pridať k obľúbeným

Chia krekry

35 min 15 min Jednoduché 15 kusov

Radi pri telke alebo medzi hlavnými jedlami niečo dobré chrumkáte? Skúste naše chia krekry. Vychutnajte si ich samotné, namočené do dipu alebo s nátierkou.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 86 kcal
  • 3g bielkovín
  • 5g tukov
  • 7g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Chia semienka zalejeme cca 60 ml vody a necháme 10 minút odstáť.

Medzitým zmiešame múku s práškom do pečiva, soľou a ďalšími semienkami.

Potom pridáme napučané chia semienka, olej a tymian.

Premiešame a vypracujeme cesto, ktoré rozvaľkáme na tenký plát.

Ak sa cesto lepí, vaľkáme ho cez papier na pečenie.

Z cesta vykrajujeme obdĺžniky alebo ľubovoľné tvary a pečieme 12 – 15 minút pri teplote 180 °C