Jeme zdravo sa mení na Mandimu Viac o Mandimu

❗Doteraz sme sa volali Jeme zdravo, teraz sme Mandimu.

Meníme názov aj vzhľad, no v jadre zostávame rovnakí, ako nás poznáte. Stále pre vás tvoríme vysoko kvalitné výživové doplnky bez zbytočnej chémie.

Cestovinový šalát s vajcami

40 min 30 min Jednoduché 2 porcie

Ako ľahko a rýchlo do seba dostať dostatok bielkovín? S týmto vegetariánskym cestovinovým šalátom s vajcami vám to pôjde ako po masle.

Recept

432 kcal 26g bielkovín 15g tukov 46g sacharidov

vajce, uhorka, celozrnne-cestoviny, biely-jogurt, ricotta, sol, cierne-korenie, stava-z-citrona, horcica

Celozrnné cestoviny uvarte v osolenej vode podľa návodu na obale.

Vajcia uvarené natvrdo nakrájajte na mesiačiky, uhorky na kocky a zmiešajte s jogurtom, ricottou, soľou, korením, citrónovou šťavou a horčicou.

Nakoniec pridajte uvarené cestoviny a podávajte.