Cestovinový šalát s tuniakom, kukuricou a hráškom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 338 kcal
  • 20g bielkovín
  • 4g tukov
  • 52g sacharidov

Postup prípravy

Cestoviny uvarte podľa návodu na obale. Medzitým nechajte rozmraziť hrášok a sceďte tuniaka.

Uvarené cestoviny sceďte a schlaďte pod studenou vodou, nechajte odkvapkať a preložte do väčšej misky. Potom k nim pridajte jarnú cibuľku, tuniaka, hrášok, kukuricu, biely jogurt a citrónovú šťavu a podľa chuti osoľte a okoreňte. Celú zmes dôkladne premiešajte a podávajte.

TIP

Pred podávaním každú porciu posypte najemno nasekanou vňaťou z jarnej cibuľky, prípadne najemno nakrájanou čerstvou pažítkou.