Cesnaková nátierka z gréckeho jogurtu
Pridať k obľúbeným

Cesnaková nátierka z gréckeho jogurtu

10 min 0 min Jednoduché 4 porcie

Cesnak je jedinečný nielen pre svoju výraznú chuť, ale aj pre prírodné liečivé vlastnosti. Ak patríte k jeho skalným priaznivcom, určite oceníte recept na odľahčený variant nátierky, v ktorej hrá prím. Množstvo cesnaku si samozrejme môžete upraviť podľa vlastných preferencií.

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 105 kcal
  • 8g bielkovín
  • 7g tukov
  • 3g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Cesnak prelisujte.

Zmiešajte s jogurtom, parmezánom a domácou majonézou.

Osoľte a okoreňte.

Skladujte v chladničke maximálne 5 dní.

TIP

Podávajte na celozrnnej bagete ako chuťovky. Množstvo nátierky vám vystačí na cca 20 ks chuťoviek.