Celozrnný mazanec

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 167 kcal
  • 4g bielkovín
  • 7g tukov
  • 21g sacharidov

Postup prípravy

Plech vysteľte pečiacim papierom.

Do malej misky nalejte 40 ml vlažného mlieka, pridajte 10 g trstinového cukru, 10 g špalдovej múky a 20 g droždia a všetko premiešajte. Misku prikryte utierkou, dajte na teplé miesto a nechajte vzísť kvások (potrvá to 20–25 minút).

Medzitým do väčšej misy alebo nádoby od kuchynského robota vložte žĺtky, zvyšok trstinového cukru a štipku soli a dôkladne všetko rozšľahajte do hladkého krému.

Potom ku krému pridajte hotový kvások, zvyšnú špalдovú múku, vopred namočené hrozienka a rozpustené maslo a za pozvoľného prilieva­nia zvyšného mlieka vytvorte vláčne cesto. Ak je cesto príliš tuhé, prilejte trochu viac mlieka.

Hotové cesto prikryte utierkou a nechajte kysnúť 60–90 minút na teplom mieste. Zhruba 30 minút pred dokynutím cesta predhrejte rúru na 180–185 °C.

Vykynuté cesto premiestnite na pracovnú plochu, vytvarujte z neho bochník a presuňte ho na plech vyložený pečiacim papierom.

V menšej miske rozšľahajte vajce. Bochník posypte mandľovými plátkami a pomocou štetca potrite rozšľahaným vajcom.

Plech s pripraveným mazancom vložte do predhriatej rúry a pečte 40–45 minút pri 180–185 °C.

Hotový mazanec nechajte aspoň 1 hodinu vychladnúť na mriežke a potom podávajte.

TIP

TIP: Mazanec pred podávaním posypte xylitolom.