Dostali ste chuť na lievance? Čo keby ste ich dnes urobili trocha inak. Máme pre vás recept na lievance z tekvice, ktoré sú nadýchané, vláčne, nelepia sa a ani nie sú plné oleja. Výborný tip, keď sa vám zvýši kus tekvice a vy neviete, čo s ňou.
Celozrnné tekvicové lievance
26 min
16 min
Stredná
12 kusov
Recept
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
87 kcal
3g bielkovín
3g tukov
12g sacharidov
Suroviny
- 1× vajce
- 30 g medu
- 20 g kokosového oleja v tekutom stave
- 60 g tekvicového pyré
- 100 ml polotučného mlieka
- 150 g bieleho jogurtu (3,5 % tuku)
- 170 g celozrnnej múky
- 1 lyžička mletej škorice
- 12 g prášku do pečiva