Celozrnné taštičky so špenátom

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 127 kcal
  • 4g bielkovín
  • 6g tukov
  • 14g sacharidov

Postup prípravy

Rúru predhrejte na 170 °C.

Všetky ingrediencie na cesto zmiešajte v mise. Ak je cesto príliš husté, rieďte ho vodou.

Z cesta vytvarujte guľôčku a dajte na 10 minút bokom odležať.

Medzitým si na panvici rozohrejte lyžicu olivového oleja a pridajte premytý špenát spolu s prelisovanými strúčikmi cesnaku. Opekajte na miernom plameni 5 minút a dochuťte soľou a korením.

Váľok pomúčte a rozvaľkajte na ňom cesto na hrúbku 2−3 mm.

Z cesta vykrajujte kolieska pomocou pohára a doprostred každého kolieska dajte lyžičku špenátovej náplne. Každé koliesko prehnite v polovici a voľné okraje pritlačte pomocou vidličky.

Plech vyložte pečiacim papierom a poukladajte naň vzniknuté taštičky.

Každú taštičku potrite vyšľahaným vajcom a pečte v predohriatej rúre 10−15 minút pri 160–170 °C.

Hotové taštičky nechajte chvíľu vychladnúť a potom podávajte.

TIP

Rovnaké cesto môžete použiť aj na sladké taštičky. Cesto naplňte džemom a potom obaľte v sypkej stévii so škoricou.