Jeme zdravo sa mení na Mandimu Viac o Mandimu
Brownies s arašidovým maslom

Brownies s arašidovým maslom

65 min 20 min Zložité 12 kusov

Je čas na poriadne brownies. Príliš veľa múky a cukru? Náš recept na zdravé koláčiky s arašidovým maslom vás presvedčí o opaku. Bez múky, bez cukru a vďaka mandľovému mlieku bez laktózy, len s vločkami a medom.

Recept

Pridať k obľúbeným

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

168 kcal 6g bielkovín 10g tukov 12g sacharidov

Suroviny

arasidove-maslo, mandlove-mlieko, ovsene-vlocky, med, holandske-kakao, jedla-soda, sol

Postup prípravy

Rúru vyhrejeme na 180 °C.

Všetky ingrediencie zmiešame. Pre jednoduchšie prepojenie môžeme použiť mixér a mixovať dohladka.

Cesto nalejeme do formy 20 × 20 cm vyloženej papierom na pečenie.

Pečieme pri teplote 170 – 180 °C cca 15 – 20 minút.

Po upečení necháme vychladnúť na mriežke, rozdelíme na 12 dielov a podávame.