Banány v čokoláde
Pridať k obľúbeným

Banány v čokoláde

45 min 5 min Jednoduché 12 porcie

Tento banán v čokoláde dostane všetkých milovníkov banánov do kolien. Vytunili sme ho ešte ovsenými vločkami, proteínom a... veď uvidíte. Vyskúšajte ešte dnes!

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 201 kcal
  • 8g bielkovín
  • 14g tukov
  • 9g sacharidov

Suroviny

Postup prípravy

Zmrazený banán rozmixujeme dohladka, premiestnime do misky a pridáme kokos, proteín, vločky, arašidové maslo s mliekom a vymiešame cesto.

Z cesta tvarujeme valčeky, ktoré ukladáme na plech vyložený papierom na pečenie.

Čokoládu spoločne s kokosovým olejom rozohrejeme nad vodným kúpeľom**. Valčeky a banániky polejeme roztopenou čokoládou. Pred podávaním necháme aspoň 30 minút chladiť v chladničke.

TIP

Namiesto banánu môžete použiť mrazené lesné ovocie (cca 100 g).