Banánové sušienky

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 96 kcal
  • 4g bielkovín
  • 5g tukov
  • 7g sacharidov

Postup prípravy

Najprv si predhrejte rúru na 175–180 °C, pripravte si plech (30 cm × 40 cm) a vyložte ho papierom na pečenie.

Do väčšej misy vložte ošúpaný zrelý banán a pomocou vidličky ho dôkladne roztlačte. K roztlačenému banánu následne pridajte arašidové maslo, vajce, špaldovú múku a prášok do pečiva. Zo zmesi vypracujte hladké cesto.

Na pripravený plech pomocou lyžice naneste cesto, ktoré vytvarujte do tvaru sušienky (Ø 6–7 cm). Keď spracujete všetko cesto, vložte plech do rúry predhriateho na 175–180 °C a sušienky pečte 18–20 minút.

Po upečení sušienky vyberte z plechu a pred podávaním nechajte aspoň 30 minút vychladnúť.

TIP

Do cesta na sušienky pridajte lyžičku mletej škorice, príjemne zmení chuť a budú stále výborne chutiť.