Avokádová pena
Pridať k obľúbeným

Avokádová pena

5 min 0 min Jednoduché 2 porcie

Dezert z avokáda? Prečo nie. Dôkazom je dnešný recept na avokádovú penu, ktorú vykúzlite za pár minút, stačí vám len zopár ingrediencií. Mňam!

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 596 kcal
  • 7g bielkovín
  • 54g tukov
  • 22g sacharidov

Suroviny

Na ozdobenie

Postup prípravy

Avokádo očistíme a zbavíme kôstky, vložíme do mixéra spoločne s ryžovým sirupom, kakaom, banánom a škoricou.

Všetko rozmixujeme dohladka, posypeme pistáciami a kakaovými bôbmi.

*Kakaové bôby sú sušené semená kakaovníka v tej najčistejšej podobe. Obsahujú minerály, antioxidanty a najmä vysoké množstvo horčíka. Konzumácia kakaových bôbov prirodzene znižuje vysoký krvný tlak.

TIP

Kakao holandského typu môžete nahradiť aj karobom.