Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Viac o Mandimu
Ananásová smoothie bowl
Pridať k obľúbeným

Ananásová smoothie bowl

10 min 0 min Jednoduché 3 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 230 kcal
  • 6g bielkovín
  • 6g tukov
  • 25g sacharidov

Suroviny

Na dozdobenie:

Postup prípravy

Ananás, banán a chia semienka dajte do mixéra a všetko rozmixujte dohladka.

Zmes premiestnite do dvoch servírovacích misiek a dozdobte kešu orieškami, na kolieska nakrájanými kivi, kokosovými lupienkami a kakaovými bôbmi.

TIP

Ananás nahraďte iným sezónnym ovocím, ktoré necháte cez noc zmraziť. Alebo použite zásoby z čučoriedkovej sezóny.