Nátierky
Zmes na hrianky
63 min
48 min
Stredná
8 porcie
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
213 kcal 11 g bielkovín 9 g tukov 23 g sacharidov
Suroviny
Olivový olej, Cibuľa, Hovädzie, Mrkva, Petržlenová vňať, Červená paprika, Pór, Paradajky, Voda, Cesnak, Celozrnný chlieb, Soľ, Čierne korenie
- 2 lyžice olivového oleja
- 1× stredná biela cibuľa (nakrájať najemno)
- 300 g mletého hovädzieho mäsa
- 2× stredná mrkva (nakrájať na kolieska)
- 1× petržlenová vňať (nakrájať na kolieska)
- 2× červená paprika (nakrájať na kocky)
- 1× pór (nakrájať na kolieska)
- 250 g veľkých mäsitých paradajek (nakrájať na kocky)
- 200 ml vody
- 2 strúčiky cesnaku
- 8× plátek celozrnného chlieba
- 1 štipka soli
- 1 štipka čierneho korenia