Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Všetko, čo máte radi, zostáva rovnaké – len prechádzame na nový spôsob starostlivosti, ktorý spája vnútornú pohodu, vonkajšiu krásu a naplnený život.

Viac o Mandimu
Tuniaková nátierka s uhorkou

Nátierky

Tuniaková nátierka s uhorkou

10 min 10 min 0 min 0 min Jednoduché Jednoduché 4 porcie 4 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

98 kcal 15 g bielkovín 4 g tukov 2 g sacharidov

Suroviny

Jarná cibuľka, Uhorka, Cottage syr, Tuniak, Kapary, Šťava z citróna, Soľ, Čierne korenie

Postup prípravy

Jarnú cibuľku a uhorku nakrájajte najemno.

Cottage, tuniaka a kapary dajte do mixéra a rozmixujte dohladka. Do rozmixovanej zmesi pridajte nakrájanú cibuľku a nakrájanú uhorku, zmes pokvapkajte citrónovou šťavou a na záver ju osoľte a okoreňte podľa chuti.

Hotovú nátierku podávajte s celozrnným pečivom, skladujte v chladničke a spotrebujte do 3 dní.

TIP