Jeme zdravo sa mení na Mandimu 🩵

Všetko, čo máte radi, zostáva rovnaké – len prechádzame na nový spôsob starostlivosti, ktorý spája vnútornú pohodu, vonkajšiu krásu a naplnený život.

Sendvič s kuracím šalátom

Sendvič s kuracím šalátom

10 min 10 min 0 min 0 min Jednoduché Jednoduché 3 porcie 3 porcie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

440 kcal 32 g bielkovín 10 g tukov 53 g sacharidov

Suroviny

Biely jogurt, Horčica, Šťava z citróna, Citrón, Kuracie mäso, Mrkva, Červená cibuľa, Jablko, Pažitka, Ľadový šalát, Celozrnný toustový chlieb, Soľ, Čierne korenie

Postup prípravy

V stredne veľkej miske zmiešajte jogurt s horčicou, citrónovou šťavou a kôrou.

Mrkvu, cibuľu a jablko očistite a nakrájajte na malé kocky, pažítku nakrájajte najemno.

Uvarené kuracie prsia nakrájajte na malé kúsky a pridajte spolu s ďalšími ingredienciami do misky. Všetko premiešajte.

Dochuťte soľou a korením a takto pripravený šalát navrstvite na 3 plátky toastového chleba, zakryte ľadovým šalátom a sendviče prikryte ďalším plátkom toastového chleba.

TIP