Chia krekry

Raňajky a desiaty

35 min

15 min

Jednoduché

15 kusov

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

86 kcal 3 g bielkovín 5 g tukov 7 g sacharidov

Chia semienka, Voda, Špaldová múka, Prášok do pečiva, Ľanové semienko, Sezamové semienka, Olivový olej, Tymian, Soľ

Chia semienka zalejeme cca 60 ml vody a necháme 10 minút odstáť.

Medzitým zmiešame múku s práškom do pečiva, soľou a ďalšími semienkami.

Potom pridáme napučané chia semienka, olej a tymian.

Premiešame a vypracujeme cesto, ktoré rozvaľkáme na tenký plát.

Ak sa cesto lepí, vaľkáme ho cez papier na pečenie.

Z cesta vykrajujeme obdĺžniky alebo ľubovoľné tvary a pečieme 12 – 15 minút pri teplote 180 °C